冷え性を治したいのですが……。
日常生活を見直してみましょう。
女性に大変多い冷え性ですが、原因のひとつとして「血行の悪さ(血行の乱れ)」があります。血行の悪さには「自律神経の乱れ」が関係してます。
他、ストレスや不規則な生活、無理なダイエット、季節の変わり目も関係します。
女性は、生理により周期的にホルモン変動を繰り返します。更年期に入るとホルモンバランスが大きく崩れますので冷えがひどくなることがあります。
冷え性を治すには
冷え性を改善するには血行を良くすることが大切なポイントの一つです。 冷えを改善するお薬には「エッキ錠」という当帰、川キュウ、芍薬、地黄、人参、甘草の6つの生薬によって構成されているお薬があります。
当帰、川キュウ、芍薬、地黄は、女性の病の主な原因となる血行の乱れを整え、人参、甘草は前記の生薬の働きを助け、冷え性など女性に起こる様々な症状を改善していきます。
日常生活を改善する
冷え性を改善するポイントを抑えるのも大事ですので、少しずつ改善していきましょう。
・冷たい飲み物を控えて、薄着で身体を冷やさないようにする。 ・適度な運動で血流を良くし、ストレスを発散させる。 ・無理なダイエットを行わずに、栄養バランスを取り、計画的にダイエットを行う。